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高考前应该做好哪些准备?高考小贴士送给明天的考生!

作者:易考号   2021-10-11 21:10

高考前应该做好哪些准备?高考小贴士送给明天的考生!

首先要说的肯定是:高考加油!高考加油!高考加油!

其次,整理了一些小贴士给大家:

1.考前状态调整

考试前每个人的习惯不同,有的人坚持刷题,有的人会疯狂放松比如打游戏,有的人还会焦虑、失眠。

其实不管你处于哪个状态,都要让自己慢下来,因为任何过度的行为都会产生疲劳感。

这个疲劳感在平时可能影响不大,但是对于高考来说,你心理素质再好,都无法摆脱这一重大仪式带来的的“压迫感”。

这个压迫感会把其他的所有因素放大,不管是正面的还是负面的,考前的过度行为是它导致,之后的疲劳感也会被它放大,所以很多人高考完躺在床上会有种大病初愈的感觉。

带着疲劳感上考场,感觉自己得了健忘症,明明背的很熟的知识点,就是写不出来。

紧张感被放大,会莫名感觉肚子疼、恶心、想上厕所,其实身体没有问题。

疯狂刷题、疯狂放松可以慢下来,焦虑紧张这些,索性就试一试“破罐子破摔”的方法,也就是强迫自己接受高考失利带来的后果,就像《从头再来》这首歌一样,本来从头再来是很让人无奈和沮丧的事情,但是这首歌的一句:心若在,梦就在,只不过是从头再来。暗示自己去接受最坏的结果,听完之后反而有种念头通达、精神振奋的感觉。

与其焦虑紧张到睡不着觉,不如试一试让自己接受:差一点的学校也没关系、大不了复读的最坏结果,会让人慢慢放松下来,进而睡觉休息,第二天精神饱满面对考试。

2.提前看考场

如果不在自己学校考试的话,这个就比较重要了,出门前记一下时间,熟悉一下路线,最好再找一下备用路线,最后记一下总体时长,这样第二天就可以不急不躁地出门了。

考试当天真的出现堵车之类,可以拿准考证求助警察,这个真的有用。

3.保持良好的身体状态

考试前至考试期间要注意饮食,不要因为天气热喝大量饮料,更不要吃雪糕,避免拉肚子。有的同学有不吃早饭的习惯,这点不好,考试一定要吃,要不然紧张加低血糖会让你怀疑人生。考试期间只能在考场就近吃饭的,建议家长送饭或者找干净卫生的饭馆吃饭,不要因为人流量大不吃或者吃路边摊,避免一切不安因素。

4.证件工具带齐

这个是老师家长都会提醒多次的事情,但是总会有考生丢三落四。有的憨憨真的到了考场外发现准考证身份证没带,先不要慌,想想是不是落家里或宿舍了,然后打车快去快回,打不到车还是找警察叔叔,确定丢了,求助班主任看看有没办法。

能够自行线上打印准考证的地区,多打印几份备用,也别放在一个地方,那样和打印一张没什么区别。

发现提前准备一个透明文件袋,考试用的东西放好,有的省比如山东,会有专门的考试工具套装,必须用他这套,更不能丢。

告诉你们一个小秘密:监考老师一般都有备用的套装,考试时进了考场,答题工具出了问题一定要大胆向监考老师求救,即使他没有也会帮你想办法。你自己着急、放弃是没有任何用的,中途向别人借会被视为作弊。记住一句话:有事找老师。

5.穿着、随身物品注意事项

穿衣服就是简单宽松舒适,不要穿太多有金属拉链和装饰的衣服鞋帽,也不要带项链等装饰品,考试一遍遍被查,烦得很。

考前关注天气,逢高考必下雨是很多地方的玄乎事儿,注意带雨具。

水杯、矿泉水、面巾纸根据考试规定携带。

6.答题注意事项

1)书写工整,现在都是网上阅卷,字迹潦草扫描出来效果更差。

2)不要超出答题区域,也有可能扫描不到,不像线下人工阅卷可以直接翻阅。

3)条理清楚,特别是文综大题,不是拼字数,老师看的是知识点。

4)写大题一定看清楚答题区域,有的同学写了半天完了发现写在了别的题的答题区域,这样正确答案可能就没法写了,你标注也没用,有的老师专门负责改某页,这样是看不到的。

5)一场考完了就是考完了,不要去想,不要去对答案,影响下一场的考试心情。

6)选择题答题卡有人习惯做一题涂一个,有人习惯全做完一块涂,最不提倡的就是写完大题再涂,容易忘了涂或者涂不完,哨声一响,忙中出错。不管怎么涂,记得涂完核对一遍,快交卷时再核对一遍。

最后祝所有考生金榜题名。

[ 标签: 绘画教程  ]

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